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Achtsamkeit – täglich bei Tisch

Achtsames Zubereiten und Essen der Mahlzeiten

neuer KurtsDer Arbeiterkammer Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden
Die aktuellen Ernährungsempfehlungen sehen zumindest drei Mahlzeiten pro Tag vor. Diese Fixpunkte ermöglichen uns den achtsamen Umgang mit Ernährung und Wahrnehmung. Viele alte Sprichwörter vermitteln diese Weisheit schon lange – „Das Auge isst mit“ ist ein bekanntes Beispiel. In diesem Praxisseminar setzen wir alle Sinne ein, um Essen bewusst zu erleben. Empfehlungen für den Alltag helfen Ihnen, die Wahrnehmung täglich zu praktizieren. Wohlbefinden und Körpergewicht können von diesem Training profitieren!
Inhalt:
  • 5 Geschmacksrichtungen
  • Regenbogen am Teller
  • Achtsamkeit während der Mahlzeiten
  • Tipps für tägliche Mahlzeitengestaltung
Voraussetzungen:
keine
Abschluss:
Kursbestätigung
Trainer:
  • Mag.a Christine Kleindienst
Dauer:
5 Unterrichtseinheiten
Kosten:
€ 120,00 inkl. Lebensmittel
AK Bildungsgutschein:
Der AK-Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden.

Jetzt Kurs "Achtsamkeit – täglich bei Tisch" buchen!

Termine in
Kursnr.
20193435
Ort
bfi-Villach
Kaiser-Josef-Platz 1
A-9500 Villach
Termin
13.05.2019 -
20.05.2019
Zeit
Mo 17:00-19:30
Kurs buchen
Kursnr.
20193430
Ort
bfi-Klagenfurt
Bahnhofplatz 1
A-9020 Klagenfurt am Wörthersee
Termin
11.11.2019 -
18.11.2019
Zeit
Mo 17:00-19:30
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