Atemübungen & Meditation

Fortbildung und Wahlmodul „Dipl. Yogatrainer*in“

Der Arbeiterkammer Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden

Atemübungen & Meditation bilden die Basis für eine umfassende
Yogapraxis.
Der Atem bildet die Brücke zum Leben und wird im Yoga als wichtiger Bestandteil der Praxis gesehen. Effiziente Atemübungen bringen viel Energie und sind Grundlage für einen klaren Geist. Klassische (spirituelle) Meditationstechniken und fokussiertes Achtsamkeitstraining bilden die Grundlage für die individuelle Meditation, mit der wir unsere Konzentration erhöhen und unser allgemeines Wohlbefinden steigern können.

Dauer:

15 Unterrichtseinheiten

Kosten:

€ 270,00 inkl. Skripten

Jetzt Termin auswählen und Kurs buchen!

Filter Kursorte:

Kursnr.

20223206

Ort

Stift St. Georgen am Längsee
Schlossallee 6
A-9313 St. Georgen am Längsee

Termin

27.05.2022 -
28.05.2022

Zeit

Fr 14:00-19:00; Sa 09:00-19:00

Jetzt buchen

Weitere Informationen zu diesem Kurs:

Inhalt:

* Theorie der Atmung
* Atemübungen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Praktisches Üben und Hilfestellungen beim Anleiten
Grundlagen der Meditation
Unterschiedliche Techniken der Meditation
Achtsamkeitsmeditation im „Hier & Jetzt“ für Menschen, die keine Zeit zu haben scheinen
Vorteile der Meditation

* Übungsanleitungen und Praxis

Zielgruppe:

Yogalehrende, Fachinteressierte

Voraussetzungen:

Vorkenntnisse in Yoga sind von Vorteil

Abschluss:

Kursbestätigung

Trainer:

Mag.a Petra Feier

Anmerkung:

Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen!

AK Bildungsgutschein:

Der AK-Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden.