Atemübungen & Meditation (2022)

Fortbildung und Wahlmodul „Dipl. Yogatrainer*in“

Der Arbeiterkammer Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden

Atemübungen & Meditation bilden die Basis für eine umfassende Yogapraxis.
Der Atem bildet die Brücke zum Leben und wird im Yoga als wichtiger Bestandteil der Praxis gesehen. Atemübungen nennen wir Pranayama – sie bringen viel Energie und sind Grundlage für einen klaren Geist. Meditationstechniken und fokussiertes Achtsamkeitstraining bilden die Basis für die individuelle Meditation, mit der wir die Konzentration erhöhen und unser allgemeines Wohlbefinden steigern können.

Dauer:

15 Unterrichtseinheiten

Kosten:

€ 270,00 inkl. Skripten

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Kursnr.

20225086

Ort

bfi-St Veit/Glan
Friesacher Straße 3a
A-9300 Sankt Veit an der Glan

Termin

02.12.2022 -
03.12.2022

Zeit

Fr 14:00-19:00; Sa 09:00-19:00

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Weitere Informationen zu diesem Kurs:

Inhalt:

Theorie der Atmungen
Atemübungen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Praktisches Üben und Hilfestellungen beim Anleiten
Grundlagen der Meditationen
Unterschiedliche Techniken der Meditationen
Übungsanleitungen für Meditation & Achtsamkeitstraining

Zielgruppe:

Yogalehrende, Fachinteressierte

Voraussetzungen:

Vorkenntnisse in Yoga sind von Vorteil

Abschluss:

Kursbestätigung

Trainer:

Mag.a Petra Feier

Anmerkung:

Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen!

AK Bildungsgutschein:

Der AK-Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden.