Atemübungen & Meditation (2022)
Fortbildung und Wahlmodul „Dipl. Yogatrainer*in“
Atemübungen & Meditation bilden die Basis für eine umfassende
Yogapraxis.
Der Atem bildet die Brücke zum Leben und wird im Yoga als wichtiger Bestandteil der Praxis gesehen. Effiziente Atemübungen bringen viel Energie und sind Grundlage für einen klaren Geist. Klassische (spirituelle) Meditationstechniken und fokussiertes Achtsamkeitstraining bilden die Grundlage für die individuelle Meditation, mit der wir unsere Konzentration erhöhen und unser allgemeines Wohlbefinden steigern können.
Yogapraxis.
Der Atem bildet die Brücke zum Leben und wird im Yoga als wichtiger Bestandteil der Praxis gesehen. Effiziente Atemübungen bringen viel Energie und sind Grundlage für einen klaren Geist. Klassische (spirituelle) Meditationstechniken und fokussiertes Achtsamkeitstraining bilden die Grundlage für die individuelle Meditation, mit der wir unsere Konzentration erhöhen und unser allgemeines Wohlbefinden steigern können.
Dauer:
15 UnterrichtseinheitenKosten:
€ 270,00 inkl. SkriptenAktuell sind leider keine Termine verfügbar.
Gerne informieren wir Sie sobald ein neuer Kurstermin angeboten wird.JA, bitte informieren Sie mich über neue Kurstermine
Möglicherweise können wir Ihnen auch eine Alternative zu diesem Kurs anbieten –
rufen Sie uns einfach unter 05 78 78 an.
Wir beraten Sie gerne!
Weitere Informationen zu diesem Kurs:
Inhalt:
- Theorie der Atmung Atemübungen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Praktisches Üben und Hilfestellungen beim Anleiten
- Grundlagen der Meditation
- Unterschiedliche Techniken der Meditation
- Achtsamkeitsmeditation im „Hier & Jetzt“ für Menschen, die keine Zeit zu haben scheinen
- Vorteile der Meditation Übungsanleitungen und Praxis
Zielgruppe:
Yogalehrende, FachinteressierteVoraussetzungen:
Vorkenntnisse in Yoga sind von VorteilAbschluss:
KursbestätigungTrainer:
- Mag.a Petra Feier