Atemübungen & Meditation (2022)

Fortbildung und Wahlmodul „Dipl. Yogatrainer*in“

Der Arbeiterkammer Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden

Atemübungen & Meditation bilden die Basis für eine umfassende
Yogapraxis.
Der Atem bildet die Brücke zum Leben und wird im Yoga als wichtiger Bestandteil der Praxis gesehen. Effiziente Atemübungen bringen viel Energie und sind Grundlage für einen klaren Geist. Klassische (spirituelle) Meditationstechniken und fokussiertes Achtsamkeitstraining bilden die Grundlage für die individuelle Meditation, mit der wir unsere Konzentration erhöhen und unser allgemeines Wohlbefinden steigern können.

Dauer:

15 Unterrichtseinheiten

Kosten:

€ 270,00 inkl. Skripten

Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.

Gerne informieren wir Sie sobald ein neuer Kurstermin angeboten wird.
JA, bitte informieren Sie mich über neue Kurstermine

Möglicherweise können wir Ihnen auch eine Alternative zu diesem Kurs anbieten –
rufen Sie uns einfach unter 05 78 78 an.
Wir beraten Sie gerne!

Weitere Informationen zu diesem Kurs:

Inhalt:

Theorie der Atmung Atemübungen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Praktisches Üben und Hilfestellungen beim Anleiten
Grundlagen der Meditation
Unterschiedliche Techniken der Meditation
Achtsamkeitsmeditation im „Hier & Jetzt“ für Menschen, die keine Zeit zu haben scheinen
Vorteile der Meditation Übungsanleitungen und Praxis

Zielgruppe:

Yogalehrende, Fachinteressierte

Voraussetzungen:

Vorkenntnisse in Yoga sind von Vorteil

Abschluss:

Kursbestätigung

Trainer:

Mag.a Petra Feier

Anmerkung:

Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen!

AK Bildungsgutschein:

Der AK-Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden.

Anmerkung:

Für weitere Kurstermine und -orte kontaktieren Sie bitte unsere Servicenummer 057878