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Atemübungen & Meditation

Fortbildung und Wahlmodul „Dipl. Yogatrainer*in“

Der Arbeiterkammer Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden
Atemübungen & Meditation bilden die Basis für eine umfassende Yogapraxis.
Der Atem bildet die Brücke zum Leben und wird im Yoga als wichtiger Bestandteil der Praxis gesehen. Atemübungen nennen wir Pranayama – sie bringen viel Energie und sind Grundlage für einen klaren Geist.
Meditationstechniken und fokussiertes Achtsamkeitstraining bilden die Basis für die individuelle Meditation, mit der wir die Konzentration erhöhen und unser allgemeines Wohlbefinden steigern können
Dauer:
15 Unterrichtseinheiten
Kosten:
€ 290,00 inkl. Skripten

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Kursnr.
20231141
Ort
Stift St. Georgen am Längsee
Schlossallee 6
A-9313 St. Georgen am Längsee
Termin
22.09.2023 -
23.09.2023
Zeit
Fr 14:00-19;00, Sa 9:00-19:00


Weitere Informationen zu diesem Kurs:

Inhalt:
  • Theorie der Atmung
  • Atemübungen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
  • Praktisches Üben und Hilfestellungen beim Anleiten
  • Grundlagen der Meditation
  • Unterschiedliche Techniken der Meditation
  • Übungsanleitungen für Meditation & Achtsamkeitstraining
Zielgruppe:
Yogalehrende, Fachinteressierte
Voraussetzungen:
Vorkenntnisse in Yoga sind von Vorteil
Abschluss:
Kursbestätigung
Trainer:
  • Mag.a Petra Feier
Anmerkung:
Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen!
AK Bildungsgutschein:
Der AK-Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden.

Kontakt & Öffnungszeiten
Unsere Servicestelle erreichen Sie von Montag bis Donnerstag von 7:30 – 16:30 und Freitag von 7:30 – 12:00 Uhr.

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