Atemübungen & Meditation

Fortbildung und Wahlmodul „Dipl. Yogatrainer*in“

Der Arbeiterkammer Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden

Atemübungen & Meditation bilden die Basis für eine umfassende Yogapraxis.
Der Atem bildet die Brücke zum Leben und wird im Yoga als wichtiger Bestandteil der Praxis gesehen. Atemübungen nennen wir Pranayama – sie bringen viel Energie und sind Grundlage für einen klaren Geist.
Meditationstechniken und fokussiertes Achtsamkeitstraining bilden die Basis für die individuelle Meditation, mit der wir die Konzentration erhöhen und unser allgemeines Wohlbefinden steigern können

Dauer:

15 Unterrichtseinheiten

Kosten:

€ 290,00 inkl. Skripten

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Kursnr.

20231141

Ort

Stift St. Georgen am Längsee
Schlossallee 6
A-9313 St. Georgen am Längsee

Termin

22.09.2023 -
23.09.2023

Zeit

Fr 14:00-19;00, Sa 9:00-19:00

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Weitere Informationen zu diesem Kurs:

Inhalt:

Theorie der Atmung
Atemübungen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Praktisches Üben und Hilfestellungen beim Anleiten
Grundlagen der Meditation
Unterschiedliche Techniken der Meditation
Übungsanleitungen für Meditation & Achtsamkeitstraining

Zielgruppe:

Yogalehrende, Fachinteressierte

Voraussetzungen:

Vorkenntnisse in Yoga sind von Vorteil

Abschluss:

Kursbestätigung

Trainer:

Mag.a Petra Feier

Anmerkung:

Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen!

AK Bildungsgutschein:

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