eLearning: Gesundheit und Mindset im Home Office

Meistere das Home Office: Zeitmanagement, Ergonomie und Bewegungspausen für mentale und körperliche Fitness

In der gegenwärtigen Arbeitslandschaft, in der das Home Office eine zentrale Rolle einnimmt, bietet das eLearning "Gesundheit und Mindset im Home Office" einen wichtigen Beitrag zur Bewältigung seiner spezifischen Herausforderungen. Es legt den Fokus auf effektives Zeitmanagement zur Steigerung des mentalen Fokus, die Bedeutung einer ergonomischen Arbeitsumgebung zur Reduzierung körperlicher Beschwerden und die Rolle regelmäßiger Bewegungspausen für die Erhaltung der körperlichen Fitness.

Diese Ansätze sind besonders relevant, da sie eine angepasste Herangehensweise an das selbstständige und gesundheitsbewusste Arbeiten von Zuhause aus erfordern. Das Programm zielt darauf ab, Nutzern das notwendige Wissen und die Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein ausgewogenes Verhältnis zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichem Wohlbefinden erfolgreich zu gestalten.

Dauer:

4 Stunden

Die Buchung der Kurse erfolgt auf der Webseite www.ak-akademie.at!
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Möglicherweise können wir Ihnen auch eine Alternative zu diesem Kurs anbieten –
rufen Sie uns einfach unter 05 78 78 an.
Wir beraten Sie gerne!

Inhalt:

Mentale Gesundheit im Home Office
Körperliche Gesundheit im Home Office
Informationen zu Übungen zur Erhaltung des Wohlbefindens im Home Office
Informationen zu Ergonomie und körperlichen Übungen bei der Arbeit von zu Hause
Umgang mit etwaigen Problemen bei der Arbeit von zu Hause aus
Informationen zur Förderung der Tagesplanung und der Strukturierung des Arbeitstages

Zielgruppe:

Alle Personen die permanent oder sporadisch von zu Hause aus ihrer Arbeit nachgehen, Interessierte an Remote- und hybriden Arbeitssettings.

Abschluss:

Bestätigung

Anmerkung:

In diesem digitalen Selbstlernangebot sehen Sie Video-Vorträge, lesen und lernen mit einem kurzen Skriptum und beantworten Quizfragen um den Kurs abzuschließen und eine Bestätigung zu erhalten.

Anmerkung:

Bei Fragen - kontaktieren Sie unsere Servicenummer 057878