Engagiert und gesund – Selbstfürsorge in helfenden Berufen

Psychische Belastungen und Erkrankungen in helfenden Berufen nehmen immer mehr zu, wobei eine unspezifische bzw. unangemessene
Distanzierungsfähigkeit der Betroffenen manchmal die Hauptursache ist. Ein ausgewogenes Emotionsmanagement kann gelernt und trainiert werden,
etwa durch die Analyse erlebter Stressoren und der Stressbewältigung, durch ein systematisches Problemlösen, ein Training sozialer Kompetenzen,
einer Verbesserung der Zeitorganisation, durch das Setzen individueller Ziele und nicht zuletzt durch Entspannungstechniken. Im Kurs werden
ausgewählte Bereiche der Gesundheitsforschung und der Positiven Psychologie sowie die Bedeutung von Ressourcen behandelt. Wichtige Konstrukte
im Zusammenhang mit Psychohygienemaßnahmen werden vorgestellt und erlernt.

Dauer:

8 Stunden

Kosten:

€ 210,00 inkl. 10% MwSt.

Zielgruppe:

Personen aus Gesundheits- und Sozialberufen

Voraussetzungen:

keine

Abschluss:

Kursbestätigung

Anmerkung:

Diese Fortbildung kann im Rahmen der gesetzlich vorgeschriebenen Fortbildungsverpflichtung absolviert werden.

AK Bildungsgutschein:

Der AK-Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden.