Pilates Advanced: Training mit Ball, Ring, Bändern & Ankle Weights (2025)

Dieser kompakte Ausbildungskurs bietet Bewegungsbegeisterten die Möglichkeit, ihr Wissen und Repertoire durch den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln zu erweitern oder auch aufzufrischen.
Die Teilnehmenden lernen, wie Kleingeräte wie Ball, Ring, Ankle Weights und Bänder das Training variieren, intensivieren und an unterschiedliche Bedürfnisse anpassen können. Sie bekommen auch neue kreative Impulse für mehr Abwechslung im Training.

Dauer:

8 Stunden

Kosten:

€ 220,00 inkl. 10% MwSt.

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Kursnr.

20250504

Ort

SOUL!GYM
Karfreitstraße 6, 1. Stock
A-9020 Klagenfurt am Wörthersee

Termin

27.09.2025

Zeit

Samstag 9:00 - 17:00

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Inhalt:

Grundlagen der Hilfsmittel und ihr Einsatz im Pilates-Training
Variationen klassischer Pilates-Übungen mit Kleingeräten
Anpassung der Intensität durch Hilfsmittel (Erleichterung vs. Herausforderung)
Förderung von Stabilität, Mobilität und Kraft durch gezielte Übungen
Stundenaufbau und kreative Kombinationen für abwechslungsreiche Workouts

Lernziele:

Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer*innen in der Lage:

Pilates-Hilfsmittel gezielt und sinnvoll einzusetzen
Übungen für verschiedene Trainingslevel zu variieren
Strukturierte und kreative Pilates-Stunden mit Hilfsmitteln zu gestalten

Zielgruppe:

Fitness- und Bewegungstrainer*innen
Physiotherapeut*innen und Sporttherapeut*innen
Pilates-Enthusiast*innen mit Vorerfahrung

Voraussetzungen:

bfi-Kärnten „Pilates Basic Trainer*innen" Abschluss

oder

vergleichbare Ausbildung

Abschluss:

Kursbesuchsbestätigung

Trainer:

Mag.a Petra Feier

Anmerkung:

Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen.