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Sehtraining Augen-fit

Gutes Sehen kann man lernen!

Der Arbeiterkammer Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden
Nehmen Sie Ihre Augen-Gesundheit in die eigene Hand! Sehtraining gibt uns die Möglichkeit, die Sehfähigkeit bis ins Alter zu erhalten bzw. Fehlsichtigkeit zu verbessern. Es hilft beim “Büro-Augen-Syndrom“ (trockene und gerötete Augen) und beugt Alterskrankheiten wie grauer und grüner Star sowie Makula-Degeneration vor. In den Alltag integrierte Übungen helfen Ihnen ein entspanntes und stressfreies Sehen zu erreichen!
Inhalt:
  • Was ist und was beinhaltet Augentraining?
  • Aufbau und Funktion des Auges
  • Körperübungen zur Entspannung von Schulter und Nacken
  • Augen-Entspannungsübungen
  • Stärkung der Augenbeweglichkeit
  • Verbesserung der Nah-/Fern-Einstellung
  • Erweiterung des Blickfeldes
  • Training des räumlichen Sehens
  • Abschirmen (Palmieren)
  • Augen-Akupressur
  • Licht- und Farbenbaden
  • Übungen zur Vermeidung einer Lesebrille
  • Übungen zur Verbesserung von Kurzsichtigkeit
  • Maßnahmen am Bildschirmarbeitsplatz
  • Rasterbrille
  • Gesundheitstipps für die Augen
Voraussetzungen:
keine
Abschluss:
Kursbestätigung
Trainer:
  • Dr.in Ursula Reiter
Dauer:
4 Unterrichtseinheiten
Kosten:
€ 95,00
Anmerkung:
Die Übungen werden ohne Sehbehelf ausgeführt.
AK Bildungsgutschein:
Der AK-Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden.

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Termine in
Kursnr.
20203367
Ort
bfi-Klagenfurt
Bahnhofplatz 1
A-9020 Klagenfurt am Wörthersee
Termin
27.04.2020 -
04.05.2020
Zeit
Mo 17:00-19:00
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Kursnr.
20203371
Ort
bfi-Villach
Kaiser-Josef-Platz 1
A-9500 Villach
Termin
02.11.2020 -
09.11.2020
Zeit
Mo 17:00-19:00
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