Sehtraining Augen-fit
Gutes Sehen kann man lernen!
Nehmen Sie Ihre Augen-Gesundheit in die eigene Hand! Sehtraining gibt uns die Möglichkeit, die Sehfähigkeit bis ins Alter zu erhalten bzw. Fehlsichtigkeit zu verbessern. Es hilft beim “Büro-Augen-Syndrom“ (trockene und gerötete Augen) und beugt Alterskrankheiten wie grauer und grüner Star sowie Makula-Degeneration vor. In den Alltag integrierte Übungen helfen Ihnen ein entspanntes und stressfreies Sehen zu erreichen!
Inhalt:
- Was ist und was beinhaltet Augentraining?
- Aufbau und Funktion des Auges
- Körperübungen zur Entspannung von Schulter und Nacken
- Augen-Entspannungsübungen
- Stärkung der Augenbeweglichkeit
- Verbesserung der Nah-/Fern-Einstellung
- Erweiterung des Blickfeldes
- Training des räumlichen Sehens
- Abschirmen (Palmieren)
- Augen-Akupressur
- Licht- und Farbenbaden
- Übungen zur Vermeidung einer Lesebrille
- Übungen zur Verbesserung von Kurzsichtigkeit
- Maßnahmen am Bildschirmarbeitsplatz
- Rasterbrille
- Gesundheitstipps für die Augen
Voraussetzungen:
keineAbschluss:
KursbestätigungTrainer:
- Dr.in Ursula Reiter
Dauer:
4 UnterrichtseinheitenKosten:
€ 95,00Anmerkung:
Die Übungen werden ohne Sehbehelf ausgeführt.AK Bildungsgutschein:
Der AK-Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden.Jetzt "Sehtraining Augen-fit" buchen!
Termine in
Kursnr.
20213211
Ort
bfi-Villach
Kaiser-Josef-Platz 1
A-9500 Villach
Kaiser-Josef-Platz 1
A-9500 Villach
Termin
08.11.2021 -
15.11.2021
15.11.2021
Zeit
Mo 17:00 - 19:00
