Sehtraining Augen-fit

Gutes Sehen kann man lernen!

Der Arbeiterkammer Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden

Nehmen Sie Ihre Augen-Gesundheit in die eigene Hand! Sehtraining gibt uns die Möglichkeit, die Sehfähigkeit bis ins Alter zu erhalten bzw. Fehlsichtigkeit zu verbessern. Es hilft beim “Büro-Augen-Syndrom“ (trockene und gerötete Augen) und beugt Alterskrankheiten wie grauer und grüner Star sowie Makula-Degeneration vor. In den Alltag integrierte Übungen helfen Ihnen ein entspanntes und stressfreies Sehen zu erreichen!

Dauer:

4 Unterrichtseinheiten

Kosten:

€ 95,00

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Kursnr.

20235069

Ort

bfi-Villach
Kaiser-Josef-Platz 1
A-9500 Villach

Termin

05.10.2023 -
12.10.2023

Zeit

Do 17:00-19:00

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Weitere Informationen zu diesem Kurs:

Inhalt:

Was ist und was beinhaltet Augentraining?
Aufbau und Funktion des Auges
Körperübungen zur Entspannung von Schulter und Nacken
Augen-Entspannungsübungen
Stärkung der Augenbeweglichkeit
Verbesserung der Nah-/Fern-Einstellung
Erweiterung des Blickfeldes
Training des räumlichen Sehens
Abschirmen (Palmieren)
Augen-Akupressur
Licht- und Farbenbaden
Übungen zur Vermeidung einer Lesebrille
Übungen zur Verbesserung von Kurzsichtigkeit
Maßnahmen am Bildschirmarbeitsplatz
Rasterbrille
Gesundheitstipps für die Augen

Voraussetzungen:

keine

Abschluss:

Kursbestätigung

Trainer:

Dr.in Ursula Reiter

Anmerkung:

Die Übungen werden ohne Sehbehelf ausgeführt.

AK Bildungsgutschein:

Der AK-Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden.