Twists - Drehungen im Yoga
Befreie dich aus verdrehten Situationen
Klarheit, Ruhe und Stabilität wiederfinden...in diesem Kurs wird die körperliche, seelische und energetische Wirkungen von Twists im Yoga erlernt.
Durch die Verknüpfung von praktischen Übungen, theoretischem Unterricht und Reflexionsphasen erhalten Sie einen umfassenden Einblick in die vielfältigen Wirkungsweisen von Twists und erfahren, wie Sie diese effektiv für sich nutzen und in eine Yogastunde integrieren können.
Durch die Verknüpfung von praktischen Übungen, theoretischem Unterricht und Reflexionsphasen erhalten Sie einen umfassenden Einblick in die vielfältigen Wirkungsweisen von Twists und erfahren, wie Sie diese effektiv für sich nutzen und in eine Yogastunde integrieren können.
Dauer:
15 StundenKosten:
€ 320,00 inkl. 10% MwSt.Angebot zum Welt Yoga Tag - bei Buchung bis 12. Juli 2024 -> 5 % Rabatt
Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.
Gerne informieren wir Sie sobald ein neuer Kurstermin angeboten wird.JA, bitte informieren Sie mich über neue Kurstermine
Möglicherweise können wir Ihnen auch eine Alternative zu diesem Kurs anbieten –
rufen Sie uns einfach unter 05 78 78 an.
Wir beraten Sie gerne!
Inhalt:
- die allgemeine Wirkung der Twists
- intensive Drehungen, Wirkung, Integration Yogaflow - Höhepunkt einer Yogastunde
- sanfte Drehungen, Wirkung, Integration im Yoga und Yin Yoga
- Detox Yoga mit Twists, Wirkung auf Stoffwechsel und Kräftigung der Organe
- Neutralisierung der Wirbelsäule, Ausgleichshaltung
- Wirkung der Twists auf die Wirbelsäule, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur und Nervensystem-Balance wiederherstellen
- Energetische Wirkung und Energieknotenpunkte (Chakren)
- die wichtigsten Drehhaltungen
Zielgruppe:
Yogalehrende, Therapeut*innen, Yoga praktizierende und Yoga interessierte PersonenAlle, die sich gerne bewegen und Freude an Neuem haben
Voraussetzungen:
Yogakenntnisse sind von VorteilAbschluss:
KursbesuchsbestätigungTrainer:
- Julia Popolari
