Twists - Drehungen im Yoga (2025)

Befreie dich aus verdrehten Situationen

Der Arbeiterkammer Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden

Klarheit, Ruhe und Stabilität wiederfinden...in diesem Kurs wird die körperliche, seelische und energetische Wirkungen von Twists im Yoga erlernt.

Durch die Verknüpfung von praktischen Übungen, theoretischem Unterricht und Reflexionsphasen erhalten Sie einen umfassenden Einblick in die vielfältigen Wirkungsweisen von Twists und erfahren, wie Sie diese effektiv für sich nutzen und in eine Yogastunde integrieren können.

Dauer:

15 Stunden

Kosten:

€ 340,00 inkl. 10% MwSt.

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Kursnr.

20250266

Ort

Juyoga Studio
Hart 31/2
A-9587 Riegersdorf

Termin

06.06.2025 -
07.06.2025

Zeit

Freitag 14:00 - 19:00
Samstag 09:00 - 19:00

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Inhalt:

die allgemeine Wirkung der Twists
intensive Drehungen, Wirkung, Integration Yogaflow - Höhepunkt einer Yogastunde
sanfte Drehungen, Wirkung, Integration im Yoga und Yin Yoga
Detox Yoga mit Twists, Wirkung auf Stoffwechsel und Kräftigung der Organe
Neutralisierung der Wirbelsäule, Ausgleichshaltung
Wirkung der Twists auf die Wirbelsäule, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur und Nervensystem-Balance wiederherstellen
Energetische Wirkung und Energieknotenpunkte (Chakren)
die wichtigsten Drehhaltungen

Zielgruppe:

Yogalehrende, Therapeut*innen, Yoga praktizierende und Yoga interessierte Personen
Alle, die sich gerne bewegen und Freude an Neuem haben

Voraussetzungen:

Yogakenntnisse sind von Vorteil

Abschluss:

Kursbesuchsbestätigung

Trainer:

Julia Popolari

AK Bildungsgutschein:

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