Yoga mit Senioren

Der Trend "Yoga bis ins hohe Alter" wird immer stärker! In diesem Modul werden einige Asanas (Körperhaltungen) und deren Modifikationen für die „Silver Generation“ gezeigt.
Der FeetUp® Trainer kommt zum Einsatz, welcher sich nicht nur für Kopfstand und Umkehrhaltungen eignet, sondern gerade für die ältere Generation, die eventuell in der Bewegung etwas eingeschränkt ist, perfekt als Hilfsmittel verwendet werden kann. Ebenso wird erarbeitet, wie man Yogagurte und Yogablöcke hilfreich und richtig verwendet. Aber auch für alle, die ohne Hilfsmittel unterrichten möchten, gibt es Übungssequenzen für Senioren.
Dieses Modul richtet sich an alle, die freudvoll mit älteren Menschen arbeiten möchten oder bereits mit dieser Zielgruppe arbeiten und nach neuen Inspirationen suchen!

Dauer:

15 Unterrichtseinheiten

Kosten:

€ 310,00 inkl. Skripten

Inhalt:

* Geführte Meditation
* Pranayama

• Asanas mit und ohne Hilfsmittel und entsprechende Modifikationen für ältere Menschen
• Entspannungsübungen
• Übungssequenzen speziell für ältere Menschen

* Stundenaufbau

Zielgruppe:

Yogalehrende mit abgeschlossener Grundausbildung

Voraussetzungen:

Grundausbildung Yogatrainer*in

Abschluss:

Kursbestätigung

Anmerkung:

Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte und bereits vorhandenes Zubehör mitbringen!

AK Bildungsgutschein:

Der AK-Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden.