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Yogatrainer*in - Grundausbildung (2024)

100 Stunden

Der Arbeiterkammer Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden 
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele in Harmonie und Einklang zu bringen.
Meditation, Entspannungsübungen, Atemtechniken und Bewegung sind die Bestandteile einer ganzheitlichen Yoga-Praxis. Regelmäßiges, sanftes Üben fördert die Beweglichkeit, Vitalität und Gelassenheit in jeder Lebensphase.

In dieser praxisnahen Ausbildung, angepasst an die Anforderungen der westlichen Welt, werden grundlegende Fähigkeiten zum selbstständigen Anleiten und Durchführen von Yogakursen vermittelt.

Die Ausbildung besteht aus 3 Modulen - Grundlagen, Anatomie & Adjustment, Stundenaufbau & kreatives Unterrichten.
Dauer:
100 Stunden
Kosten:
€ 1.880,00 inkl. 10% MwSt.
Individuelle Ratenzahlungen sind möglich, sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gerne!

Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.

Gerne informieren wir Sie sobald ein neuer Kurstermin angeboten wird.
JA, bitte informieren Sie mich über neue Kurstermine

Möglicherweise können wir Ihnen auch eine Alternative zu diesem Kurs anbieten –
rufen Sie uns einfach unter 05 78 78 an.
Wir beraten Sie gerne!


Inhalt:
Modul GRUNDLAGEN
  • Yogatheorie und -philosophie
  • Asanas - Yogahaltungen
  • Pranayama - Atemübungen
  • Meditation und Entspannungsübungen
TERMINE - 20.4., 27.4., 4.5., 18.5., 25.5.2024 immer samstags von 9-19 Uhr

Modul ANATOMIE & ADJUSTMENT
Dieses Modul beinhaltet die Grundlagen der Anatomie, insbesondere bezogen auf die Yoga-Praktiken. Diese Kenntnisse sind entscheidend, um Yoga sicher und effektiv auszuüben und mögliche Verletzungen zu vermeiden.
  • Verständnis der Atemmuskulatur
  • Yoga und die Wirbelsäule
  • Kenntnis von Muskeln, Knochen und Gelenken
  • verschiedene Muskelzustände
  • Adjustment, Assists und Hands-On
  • Biomechanik und Physiologie des Dehnens
TERMINE - Freitag 21.6. von 15-19 Uhr, Samstag 22.6. und Sonntag 23.6. jeweils von 9-17 Uhr

Modul STUNDENAUFBAU & KREATIVES UNTERRICHTEN
Dieses Modul beinhaltete die Struktur einer Yoga Einheit. Diese variiert je nach Stil und Lehrer*in.
  • Flow Yoga und Vinyasa Krama
  • die Yoga Ebenen
  • die Bestandteile einer ganzheitlichen Yogastunde
  • das Gestalten von Sequenzen
  • Themen für die Yogastunden
TERMINE - Freitag 28.6. von 14-19 Uhr, Samstag 29.6. von 9-19 Uhr

Der Abschluss dieser Ausbildung besteht aus einer schriftlichen Arbeit (einem Stundenbild für eine Yoga Einheit) und einer praktischen Prüfung.
PRÜFUNGSTERMIN - 6. Juli
Lernziele:
Jede*r Teilnehmer*in ist nach dieser Ausbildung in der Lage, eine individuelle Yoga-Stunde zusammenzustellen, die Übungen korrekt auszuführen und anzuleiten.
Diese Ausbildung bildet den Einstieg in die 200 Stunden umfassende, modulare Diplomausbildung zum*zur Yogatrainer*in.
Zielgruppe:
Diese Ausbildung richtet sich an alle, die eigenverantwortlich Yogakurse leiten und anbieten wollen.
Voraussetzungen:
Vorkenntnisse in Yoga sind für die Ausbildung von Vorteil
Trainer:
  • Brunner-Walzl Janina BA
  • Jordan Alexandra Mag.a Dr.in BA
  • Sabitzer Sandra Mag.a (FH) MA
Anmerkung:
Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen.
AK Bildungsgutschein:
Der AK-Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden.
Anmerkung:
Für weitere Kurstermine und -orte kontaktieren Sie bitte unsere Servicenummer 05 78 78

Kontakt & Öffnungszeiten
Unsere Servicestelle erreichen Sie von Montag bis Donnerstag von 7:30 – 16:30 und Freitag von 7:30 – 12:00 Uhr.

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