Bewegung verbindet - nicht nur Menschen, sondern auch Körper und Geist.
Laufen hat viele gesundheitliche Vorteile: Es stärkt die Knochen und
macht beweglich und schlank. Dreimal wöchentlich vierzig Minuten sind
ein guter Richtwert.
Effizientes Training braucht die richtige
Technik. Wer diese erlernen will, kann das in der Seminarwelt
Sepenbauer bei Sportprofi und Laufexperten Mag. Werner Sturm von Body
& Motion tun - zum Beispiel beim
Smart Running Seminar - Start in den Lauffrühling, das am 20. März statt findet.
Technik, Plan & ErnährungIn den Smart Running Seminaren vermittelt der Laufcoach nicht nur die richtige
Lauftechnik, sondern analysiert Ihren Laufstil, gibt Tipps für die
persönliche Trainingsplanung, die Ausrüstung sowie für die richtige
Ernährung.
Für dieses Seminar kann der AK-Bildungsgutschein eingelöst werden!