Meistere das Home Office: Zeitmanagement, Ergonomie und Bewegungspausen für mentale und körperliche Fitness
In der gegenwärtigen Arbeitslandschaft, in der das Home Office eine
zentrale Rolle einnimmt, bietet das eLearning "Gesundheit und Mindset im
Home Office" einen wichtigen Beitrag zur Bewältigung seiner
spezifischen Herausforderungen. Es legt den Fokus auf effektives
Zeitmanagement zur Steigerung des mentalen Fokus, die Bedeutung einer
ergonomischen Arbeitsumgebung zur Reduzierung körperlicher Beschwerden
und die Rolle regelmäßiger Bewegungspausen für die Erhaltung der
körperlichen Fitness.
Diese Ansätze sind besonders relevant, da sie eine angepasste
Herangehensweise an das selbstständige und gesundheitsbewusste Arbeiten
von Zuhause aus erfordern. Das Programm zielt darauf ab, Nutzern das
notwendige Wissen und die Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein
ausgewogenes Verhältnis zwischen beruflichen Anforderungen und
persönlichem Wohlbefinden erfolgreich zu gestalten.
Aktuell gibt es zu diesem Kurs keinen buchbaren Termin.
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an unser Service-Team.
Email: info@bfi-kaernten.at
Servicenummer: 05 78 78.
Mentale Gesundheit im Home Office
Körperliche Gesundheit im Home Office
Informationen zu Übungen zur Erhaltung des Wohlbefindens im Home Office
Informationen zu Ergonomie und körperlichen Übungen bei der Arbeit von zu Hause
Umgang mit etwaigen Problemen bei der Arbeit von zu Hause aus
Informationen zur Förderung der Tagesplanung und der Strukturierung des Arbeitstages
Alle Personen die permanent oder sporadisch von zu Hause aus ihrer
Arbeit nachgehen, Interessierte an Remote- und hybriden Arbeitssettings.
4 Stunden
In diesem digitalen Selbstlernangebot sehen Sie Video-Vorträge, lesen
und lernen mit einem kurzen Skriptum und beantworten Quizfragen um den
Kurs abzuschließen und eine Bestätigung zu erhalten.
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Die Lernfabrik am bfi-Wolfsberg/St. Stefan wird gefördert vom KWF
