Frauen-Power durch bewusste Ernährung (2024)

Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf den weiblichen Körper. Deshalb ist eine gesunde Ernährung das Fundament für eine leistungsfähige Frau sowie das körperliche und seelische Wohlbefinden. Es gibt einige kleine Unterschiede bezüglich des Nährstoffbedarfs zwischen Männern und Frauen. Zusätzlich gibt es einige Lebensphasen und Besonderheiten des weiblichen Körpers, denen eine Ernährungsumstellung oder zumindest leichte Anpassung der Ernährungsgewohnheiten bedarf. Somit ist die Frauen-Ernährung tatsächlich ein spannendes, eigenständiges Thema.

Dauer:

4 Stunden

Kosten:

€ 125,00 inkl. 10% MwSt.

Inhalt:

Hormone & Zyklus: Was das Frausein ausmacht.

• Wie unterscheidet sich das Ernährungsverhalten von Frauen und Männern?
• Was ist Zyklusernährung?
• Seed Cycling
• Die Wechseljahre: Prä-Menopause, Peri-Menopause und Post-Menopause
• Wechseljahre: Zeit für eine bewusste Ernährung
• Ernährung und Frauenthemen kurz erläutert: Prämenstruelles Syndrom (PMS), Kinderwunsch, PCOS, Endometriose

Zielgruppe:

Alle Menschen die Interesse an gesundheitsfördernden Maßnahmen haben und sich für genderspezifische Themen interessieren

Voraussetzungen:

keine

Abschluss:

Kursbestätigung

Anmerkung:

Diese Fortbildung kann im Rahmen der gesetzlich vorgeschriebenen Fortbildungsverpflichtung absolviert werden.

Für diese Fortbildung erhalten Sie je Stunde 2 ÖGKV PFP ® Pflegefortbildungspunkte - diese entsprechen 1 Fortbildungsstunde laut GuKG.

AK Bildungsgutschein:

Der AK-Bildungsgutschein kann für diesen Kurs eingelöst werden.