Körpertraining = Gehirntraining (2024)
Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit des Gehirns
In diesem Workshop entdecken Sie die Synergie zwischen Bewegung und geistiger Leistung. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Neuro- und Sportwissenschaften erhalten Sie eine umfassende Einführung in die Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und Gehirnfunktion. Durch gezieltes Tiefenmuskulatur- und Neuromentaltraining verbessern Sie Ihre Haltung und Ausstrahlung, bauen Stress ab, straffen Ihren Körper und steigern gleichzeitig Konzentration, Leistungsfähigkeit und mentale Widerstandskraft. Dieses Konzept nutzt neben anderen bewährten Methoden die Cantienica@-Methode und das Neuromentaltraining, um Ihnen eine ganzheitliche Entfaltung zu ermöglichen.
Die erlernten Übungen sind unmittelbar und mühelos im Alltag anwendbar, um eigenverantwortlich sowohl für die körperliche als auch die geistige Gesundheit zu sorgen und zugleich die Persönlichkeit zu festigen.
Die erlernten Übungen sind unmittelbar und mühelos im Alltag anwendbar, um eigenverantwortlich sowohl für die körperliche als auch die geistige Gesundheit zu sorgen und zugleich die Persönlichkeit zu festigen.
Dauer:
4 StundenKosten:
€ 165,00 inkl. 10% MwSt.Jetzt Termin auswählen und Kurs buchen!
Filter Kursorte:
Kursnr.
20245200
Ort
bfi-Klagenfurt
Bahnhofplatz 1
A-9020 Klagenfurt am Wörthersee
Bahnhofplatz 1
A-9020 Klagenfurt am Wörthersee
Termin
16.05.2024
Zeit
Do 08:00-12:00
Inhalt:
- Grundlagen neurologischer Prozesse und wissenschaftliche Erkenntnisse zu den positiven Auswirkungen von Bewegung auf die Gehirnfunktion
- Einführung in die Cantienica®-Methode und ihre Prinzipien:
- Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Förderung des Körperbewusstseins
- Vorstellung und Anwendung von Neuromentaltrainingstechniken zur Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit
- Strategien zur nachhaltigen Umsetzung und Integration der erlernten Techniken
Lernziele:
Die Teilnehmer*innen- kennen praktische Werkzeuge, um ihre geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und Selbstverantwortung für ihre körperliche und geistige Gesundheit zu übernehmen.
- sind befähigt durch gezieltes Training der Tiefenmuskulatur, Nacken und Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen, Verspannungen zu lösen und gleichzeitig ihre geistige Energie zu steigern.
- wissen, wie Bewegung das Gehirn positiv beeinflusst und zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität führt.
Zielgruppe:
Alle Menschen zwischen 14 und 99 Jahren, die Selbstverantwortung für ihren Körper und Geist übernehmen wollen und offen für Neues sind.Voraussetzungen:
Für diesen Kurs sind mitzubringen:- Yoga- oder Gymnastikmatte
- Hocker oder Sessel ohne Lehne
Abschluss:
KursbestätigungTrainer:
- Mag.a. Karin Kraschl-Janke
- Dipl. Neuromentaltrainerin
- Dipl. Cantienica®-Trainerin, Status Gold
